|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-11-09, 17:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
הרבה סידן זמין
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
26-11-09, 17:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקנה עמק 5 אחוז שומן בכל פרוסת גבינה יש 300 מ"ג סידן 2 פרוסות כל יום בארוחה לפני השינה מתווסף למה שאכלת במהלך היום אתה מסודר לפעמים אני עושה טוסט בבאגט גדול ושם את כל ה8 פרוסות , כל פרוסה 25 גרם זה יוצא 66 חלבון מהגבינה , 10 גרם שומן , ו2400 סידן.
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
26-11-09, 17:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-11-09, 19:25
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
180 קלוריות 33 גרם חלבון 1 או 2 פחמימה 5 שומן 3 רווי 14 כולסטרול 1200 סידן
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
26-11-09, 19:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
הרבה סידן זמין
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חלווה,חומוס | שוקולית | תזונה ותוספים | 9 | 08-09-09 15:44 |
תצוגה עם הדגמה
