|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אתה לא יכול להוריד כרס ולעלות במסה במקומות מסויימים.
המפתח הוא דיאטה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
המטרה שלי היא להפוך את השומן לשרירים באיזור הבטן.. ודיאטה כמובן שלא באה בחשבון..אחרי שהעלתי כמו שרציתי כמה קילוגרמים אין מצב שאני מוריד אותם בחזרה... ואני אשמח אם תענו לי על שאר השאלות.... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
![]() ציטוט:
ואי אפשר להתמקד על איזור אחד בגוף, אתה לא יכול להפוך שומן לשריר וההפך... |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר מתחיל
|
![]() ציטוט:
המטרה שלי היא להמשיך להשמין ושזה ילך לכל המקומות בגוף ולא רק לבטן... אם אני הולך לחדר כושר 3 פעמים בשבוע ואוכל בכמויות אז אני ישמין בכל הגוף או שזה ילך לבטן ואז באמת תהיה כרס . ??? ושוב אני אשמח אם מישהו יענה לי על השאלות האחרות גם . |
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
חברה חדר כושר ביתי צריך עזרה (: | dror | פיתוח גוף-כללי | 1 | 21-11-08 17:35 |
התחלתי ללכת למכון כושר ו... | asi200022 | אימונים | 5 | 24-12-07 10:35 |
אתמול התחלתי קורס מפעילי חדר כושר | RappiN | אימונים | 4 | 05-11-07 23:34 |
התחלתי להתאמן במכון כושר ויש לי בעיה וכמה שאלות כלליות | Adrenaline | אימונים | 9 | 08-09-07 22:20 |