|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-09, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאז שגדלו לי הרגליים בצורה משמעותית בגלל העבודה בסקוואט, שילשתי והכפלתי משקלים במכונות ברגליים וגם הבטן שלי נהייתה ברזל..
לא יודע אם זה הכי קשור אבל משנה שעברה להשנה שיפרתי באיזה 25-30 חזרות במבחני בטן בבית ספר ואפילו לא היה לי קשה כמו שנה שעברה. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה אני רוצה להוסיף עוד 500 קלוריות לתפריט מאיפה הכי כדי להוסיף אותם ? | מתאמן חדש | תזונה ותוספים | 13 | 18-09-07 20:34 |
| אילו משקלים להרים כדי שהגביה לא תיפגע והגווף התפתח... | keterz | אימונים | 12 | 11-07-07 13:26 |
| נתקלתי במשהו מעניין - מחשבון פציעות. | F][_aMe | פציעות ספורט | 3 | 05-07-07 11:30 |
| עזרה במשהו בבקשה | נאורי (: | תזונה ותוספים | 15 | 12-06-07 14:36 |
תצוגה עם הדגמה
