|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() לפני שאתה קונה את הבשר תבקש ממנו לשים 200/100 או כמה שאתה רוצה על המשקל ותסתכל איך זה נראה.. אני לא מבין מה הבעיה?, חוץ מזה מה זה משנה אתה לא אוכל יותר מידי חלבון אל תדאג
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
![]() מה זה קשור? למה חזה עוף זה החלבון היחידי שאני מכניס לגוף?
חזה עוף אני אוכל כל יום אותו כמות בדיוק. בדברים האחרים אני מעלה כמו טונה/קוטג' וכו'.. ובאיזה סרט אתה חי ש100 גרם חזה עוף עולה 2-3 שקל? וגם אם זה 2-3 שקל לא עדיף לחסוך אותם? |
![]() |
![]() |