|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-09, 23:53
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדי ללכת על בטוח אני אישית תמיד מוסיף מנת חלבון שלם וסופר רק את המנה הזו בספירת החלבונים לאותו יום. ככה אני תמיד מכוסה. במאמר מוסגר, אני מוסיף שהארוחות שלי הם יחסית נורמטיביות בגודל שלהן. גם בהעמסת פחמימות לא הייתי במצב שאני טורף כמויות של כמעט קילוגרם מג'דרה. אם יש לך עוד מקום, קח מנת חלבון ליד ;-) |
|
|
|
|
19-12-09, 23:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כניראה לא קראת טוב הוא אמר שזה לא מלא
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי צריכת קפאין | hadash | תזונה ותוספים | 8 | 20-12-09 01:03 |
| שאלה לגבי צריכת תוספי חלבון | ברק2008 | תזונה ותוספים | 0 | 14-12-08 22:47 |
| שאלה לגבי צריכת אבקת חלבון | Sportage | תזונה ותוספים | 7 | 24-07-08 14:46 |
| הפחידו אותי קצת לגבי צריכת חלבון... | rg12 | תזונה ותוספים | 7 | 24-07-07 00:08 |
| המלצות לגבי צריכת אבקת חלבון .. | Protein | תזונה ותוספים | 4 | 02-06-07 15:11 |
תצוגה עם הדגמה
