|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-12-09, 05:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
26-12-09, 09:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי צריך בכלל תוכנית כתובה? אתה זוכר תתוכנית בע"פ. זה לא אומר שכל אימון הוא עושה משהו אחר. נערך לאחרונה על ידי Furious1988, 26-12-09 בשעה 10:01. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 12:10
|
#3 | |||
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
אתה בטח מאלה שמסתובבים עם מחברת ורושמים כל סט כמה גרם הם הרימו. תשמע, לפני שאני באדי בילדר, אני מהנדס מכונות, בפעמים הראשונות כשהייתי צריך לחשב חוזק של קורה או כוח גזירה של בורג כלשהו, הייתי לוקח דף ועט ומתחיל להציב בנוסחאות, היום אחרי ניסיון של שנים, אני לא צריך בכלל לחשב, בדיוק כמו שאני לא צריך תוכנית בשביל להתאמן. תלמד לתת קצת כבוד לאנשים שהם כמעט כפול ממך בגיל, זה לא יוריד מערכך. |
|||
|
|
|
|
26-12-09, 14:48
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
ציטוט:
פעם לא הייתה ככה...ניראה לי קראתה את ss החלטתה שפתאום כל מי שעובד שונה מימך הוא טמבל ולא יודע לעבוד עכשיו אני יאמר לך משהו,תעלה תמונות שלך..תוכיח שאתה עובד יותר טוב מאנשים אחרים פה תראה תתוצאות שהגעתה אליהן בזכות התוכניות של ריפטו בסרטונים של משקלי עבודה וטכניקה ובתמונות ואז תשפוט אחרים.אבל בנתיים אתה רק עוקץ כמו איזו  .תשתה כוס מים ותחזור להיות בן אדם...כמה ילדי כאפות שינו לך ת'גישה...אם תיראה איך "הריפטואים" האלו ניראים בחיי היום יום לא תירצה לצאת מהבית. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 15:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל עם כל הכבוד לבן אדם, לדעתי מה שהוא אומר זה שטויות. בקשר אליי, אני לא אעלה לפה סרטונים ותמונות, אבל אני כן מעלה לפורום השני. ולא איכפת לי איך הריפטואים נראים אחי, איכפת לי איך אני נראה . |
|
|
|
|
|
26-12-09, 19:04
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
צאו מהסרט כבר די!!.. תרגילי לצינות" מה שאתם עושים אלה תרגילי ליצנות בחייאת רבאק. "ABC לא מתאימה למתאמן טבעי" כן נכון, משה עשה מחקר לקח את כל תושבי העולם, ובדק ונתן לחצי מהם להתאמן ABC ולחצי ה-SS ולרבע 5X5. הקבוצה של ה-ABC לא גדלה בכלל!.. הקובצה של SS קיבלו פרו קארד, והקבוצה ה-3 הגיע לאולימפיה רק מזה שעשו סקוואט בנץ וסט של דד ליפט  אם תוכנית כזאת, כל חמור יכול לעלות במשקל. ראיתי בהאשכול הוחכות של בייקוב, את כל אלה שעלו 19 קילו ב-8 חודש, איך נראים אם ידי ספגטי ואחוזי שומן. לאומת כל אלה שעושים תרגילי ליצנות ואתם לא נראים אפילו כמו הצל שלהם. אל תשכח ב-8 תפילה, לגורו שלכם ריפטו הגדול מכולם!! לא לשכוח להשתחוות לאל הסקוואט שלכם. אתם חבורה של זומבים, כולכם קמים בלילה עם ידיים באוויר, וסוגדים לריפטו ריפטו ריפטו !!!! נערך לאחרונה על ידי if-bb, 26-12-09 בשעה 19:11. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 19:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
באמת הגזמתם. הבנאדם הפציץ פה במשקל מטורף + 10 חזרות ואתם מרשים לעצמכם לתת לו ביקורת על תוכנית אימונים שלו... ממש כל הכבוד. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 19:33
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עזוב אחי,מרוב צרות עין הם כבר לא רואים את הטיפשות של עצמם ,פאקינג פאטתי.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
26-12-09, 20:18
|
#9 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
חחח
מה נהיה פה, אני גדלתי על אימונים עוד לפני שהיה קולמן, לפני קאטלר, לפני ריפטו וSS. למדתי שהתוכנית הכי טובה היא : לעבוד כמה שיותר נקי, פה ושם צ'יטים בלי הגזמה, לאכול כמו שצריך בהתאם למצב, מאסה או חיטוב ולישון את ה8 שעות בלילה. היום אני שוקל 113 קילו ומרוצה מאוד מהתוצאות. לא שולל אף תוכנית, אני כבר סוס זקן וקשה לשכנע אותי בקשר לדברים אחרים. לא ניסיתי בחיים 5X5, לא מכיר את התוכנית של ריפטו ולא יודע מה זה SS. הגעתי למימדים יפים, גם לפרופורציה סבירה מאוד. וכן, אני מסתכל מה חסר לי בגוף ונותן דגש, בדיוק כמו ששוורצנגר היה עושה. לכן, הכתפיים שהיו לפני 4 שנים החלק הכי חלש שלי, היום הם החלק הכי בולט אצלי. המראה לא משקרת. חבל לבזבז את הזמן בפורומים ודיבורים, לכו להרים ברזלים כבדים.  |
|
|
|
|
26-12-09, 23:20
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
סלחו לי אבל אני חייב לצחוק על התגובה שלי , כי פשוט נקרעתי מימנה שוב ושוב חחחחחחח.. ואגב אחלה ביצוע, אתה חתיכת קרנף!!.. אתה צריך להבין שזה לא משנה מה תגיד, הם רק צודקים!! זה ריפטו. תבין רוני קולמן הוא חתיכת ליצן, כי אם הוא היה עושה ss הוא היה מתקדם בהרבה יותר!! וקאטלר ?!.. פחח'. הוא אדיוט גמור, הוא היה צריך לעשות 5x5 והוא היה מנצח את קולמן, אבל הוא לא הקשיב ועשה תרגילי ליצנות בעיה בעיה. אגב נמסר לי שמשה, קיבל ברגע זה כרטיס פרו קארד, שנה הבאה הוא הולך לתת פייט לקאטלר ואחר כך ילמד אותו להתאמן. |
|
|
|
|
|
26-12-09, 00:10
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Hell יש לי שאלה אליך.
אני כרגע בצבא יש לי בחדר ספה מוט ישר ופלטות קיצר אני מוגבל ל20 קילו כל צד וזה כמו חמאה בשבילי. השאלה אם כדאי לעשות 3סטים ככה של מקסימום שכיבות סמיכה בשביל שבאימון כשאני עושה בנץ' פרס יהיה לי קשה וטווח החזרות יהיה בין 6-12 או שזה כבר מאבד מהאפקטיביות? |
|
|
|
|
26-12-09, 19:37
|
#12 |
|
Banned
|
ברגע שמישהו יעקוף את המשקל שלו בrm10 עם ss או 5x5 או כל ריפטו שיט אחר, רק אז תוכלו להעביר עליו ביקורת.
|
|
|
|
|
26-12-09, 21:36
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לתת לי תשובה לשאלה בעמוד 4?
|
|
|
|
|
27-12-09, 23:53
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
וואי אנשים פה כל כך קוקסינלים...
מה הקשר ריפטו וss ומה הקשר אנשים עם 800 בנצ' פרס ל26 חזרות? כל בן אדם באינטרנט חשוף לביקורת גם אם הוא לא עובר אתכם בבנצ' פרס. לא סתם התחילה הבדיחה של יוסי יד 50, כי לא כל מי שגדול יותר מבין יותר (ואני לא מדבר פה ספציפית על אף אחד, כדי שלא תעלבו). אימונים זה לא שכונה, גם מאחורי זה יש מדע כמו שמאחורי התרופות שהרופאים דוחפים לכם (חוץ מהאלה של הכולסטרול) יש מדע. תפסיקו לקטול כל בן אדם שאמר את צמד המילים starting strength בחיים שלו, אני מתאמן בתכנית בסגנון וגדלתי בכמה חודשים מה שאנשים עשו בשנה, זה שאתם מוצאים אנשים בגוגל שעשו ss וגדלו זה על הזין שלי. אף אחד לא מכריח אותכם להתאמן בתכניות כאלה או אחרות, מציעים לכם ואתם יכולים להסכים או לשים זין, זה לא מעניין אף אחד, את התוצאות כל אחד יראה בעצמו. לא יודע איך פותח הדיון מתאמן, אבל מה נפלתם עליו שהוא זוכר את זה בראש? אחרי חודש במכון זכרתי את התכנית שלי בעל פה וכמה משקל בדיוק אני צריך להעלות כל אימון בכל תרגיל :|
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-12-09, 17:10
|
#15 |
|
Banned
|
ואו ממש אודטה נהיה פה
|
|
|
|
|
28-12-09, 21:15
|
#16 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת. | The-One | אימונים | 12 | 06-05-09 03:01 |
| לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ....(סרטון) | RAZ55 | גלריות הגולשים | 35 | 04-10-08 17:41 |
| סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית | StaSus | גלריות הגולשים | 130 | 19-04-07 16:00 |
תצוגה עם הדגמה
