|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-09, 21:53
|
#21 |
|
משתמש פעיל
|
יפה מאוד משקל מטורף ל10 חזרות!!!
אני משער שה1rm שלך זה סביבות 190-200 ? |
|
|
|
21-12-09, 22:02
|
#22 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
תודה על התגובות.
לגבי יישור מרפקים, אני בהחלט מאמין שאני יכול לישר אותם אם ארצה בכך. לגבי הרמת הישבן, תכל'ס אני מאוכזב מעצמי, יש מצב שהרמתי אותו בחזרה או שתיים, אף פעם לא צילמו אותי לוחץ חזה ולא העירו לי על זה, אני אקפיד יותר ואשים לב... Rm1, מפחיד אותי לעשות כי אני לא מעוניין בפציעות שישביתו לי את האימון. לפני כמה חודשים, לאחר כמה סטים כבדים, החלטתי לשים 175 קילו, עשיתי 2 חזרות נקיות לבד. מי ששמר עלי, פאוור ליפטר ידוע, אמר שיש מצב גם ל185 לחזרה אחת, בתנאי שלא אתעייף בתחילת האימון כמו שעשיתי... |
|
|
|
|
21-12-09, 22:04
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
מטורף ביותר בחור חזק מאוד אתה,חשבתה על להיתחרות בתחריות לחיצות?.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
21-12-09, 22:05
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-12-09, 23:31
|
#25 |
|
Banned
|
Scylla - אלו לא חזרות מלאות,עובדה.
זה לא משנה מה הוא היה יכול או לא. בכ"מ,hell,ניסית פעם ללחוץ בטכניקת PL?אני מאמין שאם תנסה לא תיאלץ לוותר על טווח תנועה מלא וגם תחסוך לעצמך פציעות. |
|
|
|
|
22-12-09, 01:19
|
#26 |
|
Banned
|
יפה...
|
|
|
|
|
22-12-09, 01:30
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
מרשים ביותר אני אהבתי..
 קבל ח"ח.. |
|
|
|
|
22-12-09, 01:33
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
באלוהים שברגע שהבחור מאחורך עם הגופיה עבר שאלתי את עצמי אם זה מכון של הומואים חחועבודה יפה
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
22-12-09, 02:20
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-09, 03:13
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא נורמלי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
22-12-09, 07:08
|
#31 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חזק רק תנעל
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
22-12-09, 08:53
|
#33 |
|
סמל מין
|
כל הכבוד בהחלט מרשים ביותר לא משנה אם נעלת או לא זה לא ממש העניין כאן, תכלס במקרה של כשל הבחורה הזאת הייתה מצליחה לעזור לך???
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
22-12-09, 12:31
|
#34 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ארבל, תודה....:d גם לך לא חסר בכלל.
לגבי טכניקת pl, לא ניסיתי בחיים, תכל'ס לא מעניין אותי להרים משקל כבד, אני באדי בילדר לא פאוור ליפטר. עזבתי את גו-אקטיב, עברתי לתל אביב. הבחורה ששומרת עלי, היא המדריכה הכי נורמלית בכל הסניף של דיזנגוף. היא גם חזקה מאוד ביחס לבחורה. מנסיון, היא תצליח לעזור גם בכשל, כמובן שלא להרים את כל המשקל, אבל מספיקה עזרה של כמה קילוגרמים כדי שארים במקרה כשל. |
|
|
|
|
22-12-09, 12:39
|
#35 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-09, 14:46
|
#36 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
יפה ומרשים אחי
גם גדלתה לא מעט...טעים הקוטג' של תנובה? בהצלחה בהמשך אחי ונקוה שתבוא לבקר...אגב יש לך מושג מה הסיפור אם המדריך איליה?חחחחחחחח הוא בא לגו אקטיב לפני יום כאילו ניפחו תאמאמא שלו במכות צחקתי לו בפנים אם עוד חבר הוא התבאס ועוד שניה בכה.אני מתעב אותו אז הרגשתי אושר ושמחה!תחזור כבר יש מלא ליצנים עכשיו...כל החבר'ה הטובים בורחים...  |
|
|
|
|
22-12-09, 15:10
|
#37 | |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ציטוט:
איליה עבר ניתוח בעין, נכנס לו משהו לעין ועשו לו ניתוח, תכל'ס חשבתי שעושים לו ניתוח להוצאת הלשון מהתחת של המנהלת. גם אני מתעב את הבנאדם הזה, בכלל, הרמה של המדריכים ירדה מאוד במכון. תמסור ד"ש לכל החבר'ה הטובים, בעיקר לעזרא התותח. ובאופן כללי, תמסור ד"ש לכל מי שמעל 100 קילו...את כל השאר אני לא מכיר במכון.. |
|
|
|
|
|
22-12-09, 16:11
|
#38 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
זה שהוא לא נועל מפרקים לא הופך את הלחיצה לחצי, ממש לא. משקל מטורף ל10 חזרות. כבוד. |
|
|
|
|
|
22-12-09, 17:49
|
#39 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 186
עוסק ב:: בקרוב חייל
חדר כושר: קאנטרי נווה אילן
|
ציטוט:
תסתכל על ג'י קאטלר עושה בנץ' - זו חצי חזרה. אייל לא עושה חצי. אמנם לא נועל, אבל יש לו בנץ' מעולה.
__________________
|
|
|
|
|
|
22-12-09, 18:07
|
#40 | |
|
אזהרה אחרונה בהחלט-תרגיע ת'פה שלך
|
ציטוט:
לא משנה איזה הולמס בארץ הכול שחיפים |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת-בנט אובר רו סרטון חדש שלי מהיום אשמח לביקורת. | The-One | אימונים | 12 | 06-05-09 03:01 |
| לחיצת חזה 170 קילו 3 חזרות ....(סרטון) | RAZ55 | גלריות הגולשים | 35 | 04-10-08 17:41 |
| סרטון של לחיצת חזה ויד קדמית | StaSus | גלריות הגולשים | 130 | 19-04-07 16:00 |
תצוגה לינארית
