מי אמר שתכנית ss לא קשה/פועלת?!

[avishav1]

יפה לך אחי..מקווה שתגדל (:
ואתם חייבים להבין שכל אחד יכול לבחור באיזה תכנית לעבוד,אין דבר כזה תכנית טובה יותר,לכל אחד מתאים משהו אחר,מהסיבות שלו.
אני לא יעשה ss כי אני לא מוכן לעשות כמה תרגילי קודש שמסוכנים לטעמי.

[Max90kg]

פורסם במקור על ידי avishav1

יפה לך אחי..מקווה שתגדל (:
ואתם חייבים להבין שכל אחד יכול לבחור באיזה תכנית לעבוד,אין דבר כזה תכנית טובה יותר,לכל אחד מתאים משהו אחר,מהסיבות שלו.
אני לא יעשה ss כי אני לא מוכן לעשות כמה תרגילי קודש שמסוכנים לטעמי.

That means you are a pussy

[avishav1]

פורסם במקור על ידי max90kg

that means you are a pussy

פוסי תגיד לחברים שלך,כדאי מאוד שתשב בשקט שאני לא יגיד כמה דברים שאני שומר בבטן עלייך.
מי אתה בכלל שתגיד את זה? אידיוט..

[radio111]

פורסם במקור על ידי avishav1

יפה לך אחי..מקווה שתגדל (:
ואתם חייבים להבין שכל אחד יכול לבחור באיזה תכנית לעבוד,אין דבר כזה תכנית טובה יותר,לכל אחד מתאים משהו אחר,מהסיבות שלו.
אני לא יעשה ss כי אני לא מוכן לעשות כמה תרגילי קודש שמסוכנים לטעמי.

עם טכניקה טובה אין לך מה לפחד..גם 1rm, טכניקה טובה הכל טוב. תתחיל ממשקלים קלים, תלמד את התנועה, ריפטו מסביר מצוין בספרים איך לעשות את כל התרגילים הקדושים.