|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-12-09, 20:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תתחיל לעשות יום כן יום לא כפיפות בטן 3 סטים של סביבות ה -20-30 חזרות בכל סט.. (תלוי ביכולות שלך)
תמשיך לשמור על תזונה נכונה ואל תוכל חטיפים ושטויות כאלה. זה יתפתח עם הזמן.. :] קצת התאמצות ועבודה קשה. |
|
|
|
23-12-09, 23:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
ציטוט:
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לאילו שמאשדוד.. מיש הוא מתתפף בתחרות "הורדת ידים" של פרייד | elnorv | פיתוח גוף-כללי | 39 | 12-04-09 16:42 |
| באטל יורדים על "באדיבילדר" חחח | Deja Vu | פיתוח גוף-כללי | 38 | 25-11-07 10:01 |
| ישראל "פולי" פוליאקוב הלך לעולמו בגיל 66 | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 13 | 31-10-07 01:29 |
| שוקל ברצינות להצטרף ל"אחרי". רוצה לשמוע דעות | Mikeo | פיתוח גוף-כללי | 26 | 05-07-07 17:05 |
| ריצ'רד ילד הפלא, גוף של "מר אולימפיה" בגיל 7 | SiX PACK | פיתוח גוף-כללי | 25 | 01-05-07 12:30 |
תצוגה עם הדגמה
