ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-12-09, 04:49   #1
mrkrabxD
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

רוחב ועובי מטורפים,אבל לפי דעתי תתחיל חיטוב אתה סתם מושך את התקופת מאסה שלך יותר ממה שצריך (אתה לפחות 20 ומשהו אחוז שומן פה)
mrkrabxD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 05:00   #2
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxD צפה בהודעה
רוחב ועובי מטורפים,אבל לפי דעתי תתחיל חיטוב אתה סתם מושך את התקופת מאסה שלך יותר ממה שצריך (אתה לפחות 20 ומשהו אחוז שומן פה)
לך לישון
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 06:03   #3
mrkrabxD
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
לך לישון
אחי אמרתי את דעתי אם אתה לא אוהב בעיה שלך,אני לא אוהב מראה של גוף עם יותר מידי אחוז שומן (גם אם זה במאסה) הוא עבר אחוז שומן שמתחילים בו חיטוב ממזמן בגלל זה כידי לו לעשות חיטוב
mrkrabxD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 14:13   #4
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxd צפה בהודעה
אחי אמרתי את דעתי אם אתה לא אוהב בעיה שלך,אני לא אוהב מראה של גוף עם יותר מידי אחוז שומן (גם אם זה במאסה) הוא עבר אחוז שומן שמתחילים בו חיטוב ממזמן בגלל זה כידי לו לעשות חיטוב
לך תמשש לעצמך את הריבועים ותפסיק להספים לנו את הפורום.
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 21:06   #5
mrkrabxD
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 144
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
לך תמשש לעצמך את הריבועים ותפסיק להספים לנו את הפורום.
למה אתה חושב שאני מאלה שמתלהבים מקוביות?אני פשוט לא אוהב את המראה של אחוז שומן גבוה מידי,מתישהוא אמורים להפסיק מאסה והלתחיל חיטוב שאתה מגיע לאחוז שומן כזה גבוה
mrkrabxD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 21:16   #6
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxd צפה בהודעה
למה אתה חושב שאני מאלה שמתלהבים מקוביות?אני פשוט לא אוהב את המראה של אחוז שומן גבוה מידי,מתישהוא אמורים להפסיק מאסה והלתחיל חיטוב שאתה מגיע לאחוז שומן כזה גבוה
כן.....מעבר ל-12% זה גבוה אה?
חייבים לעשות חיטוב וייבוש...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 20:03   #7
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxd צפה בהודעה
אחי אמרתי את דעתי אם אתה לא אוהב בעיה שלך,אני לא אוהב מראה של גוף עם יותר מידי אחוז שומן (גם אם זה במאסה) הוא עבר אחוז שומן שמתחילים בו חיטוב ממזמן בגלל זה כידי לו לעשות חיטוב
נכון...זה ידוע שצריך להפסיק את המאסה ב12% שומן כי זה מוגזם ולהתחיל חיטוב....

תמיר תתחיל חיטוב אתה שייפ נוראי כבר....חח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 12:36   #8
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 676
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrkrabxd צפה בהודעה
רוחב ועובי מטורפים,אבל לפי דעתי תתחיל חיטוב אתה סתם מושך את התקופת מאסה שלך יותר ממה שצריך (אתה לפחות 20 ומשהו אחוז שומן פה)
טוב אחי.


עובד abcde כל יום שרירי אחר. 5 אימונים בשבוע.
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-12-09, 12:39   #9
if-bb
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 134
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d צפה בהודעה
טוב אחי.


עובד abcde כל יום שרירי אחר. 5 אימונים בשבוע.
איך החלוקה מתבצעת ?.. זאת אומרת מאיזה שריר אתה מתחיל וכו'.
וכמה סטים אתה נותן לשריר קטן, וגדול ?..

ואיך אתה מבחינת התקדמות בתוכנית הזאת ?.. עובדת עלייך יותר טוב מ-abc ?..

ולזה שרשם 20 אחוז שומן, תן לעצמך כאפת שטות.
if-bb מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-12-09, 17:45   #10
if-bb
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 134
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי if-bb צפה בהודעה
איך החלוקה מתבצעת ?.. זאת אומרת מאיזה שריר אתה מתחיל וכו'.
וכמה סטים אתה נותן לשריר קטן, וגדול ?..

ואיך אתה מבחינת התקדמות בתוכנית הזאת ?.. עובדת עלייך יותר טוב מ-abc ?..

ולזה שרשם 20 אחוז שומן, תן לעצמך כאפת שטות.
אשמח לתשובה

?
if-bb מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-12-09, 17:35   #11
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 676
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי if-bb צפה בהודעה
אשמח לתשובה

?
סליחה אחי, לא ראיתי =]
עובד abcde כפי שאמרתי, כל יום שרירי אחר. עושה איזה 20-22 לגדול ואיזה 20 לקטן, אבל אני אוהב לשלב הרבה (מאוד) סופרסטים, בעיקר בשרירים הקטנים, אני אוהב לצאת מאימון בהרגשה שאני מטר וחצי מהקבר, חולה נפש :]]]
ציטוט:
תמיר אתה קרנף אטומי !
איזה מפלצת אתה לגיל שלך.
תודה רבה ארבל!
כיף מאוד לקבל תגובה חיובית ממישהו כמוך שמשקיע בתחום ומצליח בו =]
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-12-09, 17:38   #12
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tamir d צפה בהודעה
סליחה אחי, לא ראיתי =]
עובד abcde כפי שאמרתי, כל יום שרירי אחר. עושה איזה 20-22 לגדול ואיזה 20 לקטן, אבל אני אוהב לשלב הרבה (מאוד) סופרסטים, בעיקר בשרירים הקטנים, אני אוהב לצאת מאימון בהרגשה שאני מטר וחצי מהקבר, חולה נפש :]]]

תודה רבה ארבל!
כיף מאוד לקבל תגובה חיובית ממישהו כמוך שמשקיע בתחום ומצליח בו =]
כיף לפרגן למישהי צעיר שאוהב את התחום ומשקיע ככה.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-12-09, 19:18   #13
if-bb
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 134
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Tamir D צפה בהודעה
סליחה אחי, לא ראיתי =]
עובד abcde כפי שאמרתי, כל יום שרירי אחר. עושה איזה 20-22 לגדול ואיזה 20 לקטן, אבל אני אוהב לשלב הרבה (מאוד) סופרסטים, בעיקר בשרירים הקטנים, אני אוהב לצאת מאימון בהרגשה שאני מטר וחצי מהקבר, חולה נפש :]]]

תודה רבה ארבל!
כיף מאוד לקבל תגובה חיובית ממישהו כמוך שמשקיע בתחום ומצליח בו =]
זה לא קצת הרבה סטים ??.... בכל מקרה אתה קרנף תמשיך להפציץ
if-bb מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
יד קידמית ככה בכיף שלי:] opaland גלריות הגולשים 23 04-06-09 12:58
בציעה בכטף גסrider פציעות ספורט 2 19-01-08 20:15
תמונות בכיף שלי kage גלריות הגולשים 25 22-10-06 18:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים