קצת מידע על קריאטין עם אפשר?..מתי לקחת וכ'ו

[יניב צוות ישראלבודי]

פורסם במקור על ידי 4roxe

בעיקרון יש לי גיינר של universal nutrition
ועכשיו חשבתי גם לשלב קריאטין גם של universal ..אני יבדוק אם זה מונוהיידרט ..אני לא בטוח.. אבל אני יחזיר תשובה היום

בכל זאת..אם אפשר קצת מידע על קריאטין..כמויות..איך לשלב עם הגיינר...זה אבקה או כדורים? (אם זאת אבקה עם מה מערבבים ?)
תודה לעוזרים

קריאטין בדר"כ מגיע באבקה. אם היה לך מונוהידרט והיית מפסוט ממנו אני ממליץ שתישאר איתו.

יש כל מיני כמויות שונות ומחירים שונים. כמובן שהכמויות היותר גדולות יוצאות יותר משתלמות אבל זה כבר שיקול שלך.

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=146

המלצות שימוש הם כמו שאמרת 5 גרם ליום, על בסיס יומיומי.

אם יש לך עוד שאלות תרגיש חופשי להתקשר לטלפון של החנות יוכלו לענות לך וגם להסביר לך עוד דברים.
1599-500-590.

בהצלחה!