|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-09, 14:45
|
#1 |
|
Gay lord
|
הבעיה היא שאני ממשיך לגבוה, כל המשפחה גבוהים(1.90 באזור)
מה שכן, אני כבר שבועיים בתפריט שאני משקיע בו כמו שצריך 4000 קלוריות נקווה שזה ישתלם.. כבר שוקל 75.8 באימון, בוקר 73.5 |
|
|
|
28-12-09, 00:19
|
#2 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
 אתה חייזר או משהו? איך אפשר לעלות 2.3 קילו בכמה שעות?!! חחח מוזרבכל מקרה בוודאי שיש קשר אני ואתה באותו גובה רק שאני 12 קילו מעלייך בערך ועכשיו אני נכנס לחיטוב כי האחוז שומן קצת קפץ לו ככה שאני אמור להגיע בסוף החיטוב ל78+- קילו על אחוז שומן נמוך ואז יהיה חסר לי עוד איזה 10 קילו שאותם אני יעלה בצורה נקייה, מה שאני מנסה להגיד פה בעצם (למרות שדיברתי על עצמי חחח) הנתונים שלנו יחסית דומים רק שאני מקדים אותך יחסית מבחינת המשקל. עכשיו תן עליה טובה תגיע בערך ל85 קילו ולא לפחד על שומן ושטויות של כוסיות ומשם תראה מה הצעד הבא שלך בהתאם למצב... בהצלחה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קצת מוזרה | maaw | תזונה ותוספים | 5 | 18-11-09 16:41 |
| שאלה די מוזרה =) | Vermuth14 | תזונה ותוספים | 13 | 04-06-09 23:20 |
| שאלה|מוזרה | yishai | פיתוח גוף-כללי | 3 | 22-01-09 23:20 |
| שאלה קצת מוזרה אבל בכל זאת | ג'וק בירידה | תזונה ותוספים | 16 | 21-04-07 12:24 |
| שאלה קצת מוזרה.... | אופק | תזונה ותוספים | 7 | 26-09-06 16:42 |
תצוגה עם הדגמה
