|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-09, 01:50
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכתפיים יעבדו הרבה פחות
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
29-12-09, 13:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בפרס הברכיים צריכות להיות נעולות ככה שרק הכתפיים עובדות. אין דבר כזה לתת פוש עם הרגליים בפרס כי אז זה לא פרס.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי חתירה בעמידה פולי תחתון במוט ישר לסנטר | namo | אימונים | 5 | 30-12-08 20:32 |
| שאלה חשובה|בנוגע לתרגילי יד קדמית עם מוט בעמידה. | yishai | אימונים | 6 | 24-09-08 15:02 |
| שאלה| אימונים בעמידה | DanYak | אימונים | 15 | 05-09-08 14:49 |
| פולאובר בעמידה | amitbatito | אימונים | 5 | 11-03-08 00:06 |
| יד קידמית אם מוט W בעמידה.. | mynavy | אימונים | 48 | 05-11-06 17:56 |
תצוגה עם הדגמה
