|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-09, 12:45
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובשביל לחזק את הרחב ביטני צריך כל כמה זמן להוסיף עומס ממש כמו שכל שריר אחר צריך. כפיפות בטן ללא משקל יעזרו רק ממש בהתחלה. אחרי זה כבר צריכים להעלות את דרגת הקושי. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זה נכון? | Max90kg | אימונים | 15 | 28-04-09 18:06 |
| האם זה נכון? | Antonyx | אימונים | 10 | 10-06-08 21:37 |
| זה נכון ש... | gilsXM | אימונים | 3 | 05-05-08 15:11 |
| תוכנית אימון שנתנו לבת דודה שלי,נכון ,לא נכון?בואו | dstyle | אימונים | 22 | 25-06-07 23:05 |
תצוגה בשכבות