|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-12-09, 20:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
30-12-09, 21:23
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
קראתי את זה.. וזה לא כל כך עזר לי.
אני יותר אשמח לחוות דעת אנושית ומקצועית. הרי שלפי החישוב של המשקל שלי, אני אמור לצרוך 55גרם פחמימות ו27.5 גרם חלבונים בארוחה, ובלקיחת השייק אני לוקח מספיק פחמימות ומספיק חלבונים(81ג' פחמימות וכמעט 27.5ג' חלבונים) ואני לוקח את השייק 4 פעמים ביום וגם אוכל יחד איתו, אז איך זה הגיוני? |
|
|
|
|
30-12-09, 23:20
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
סליחה על הדאבל פשוט אי אפשר לערוך..
האם זה משנה אם אני מערבב עם מים או עם משקה ? כי קראתי במדריכים וכתוב שבקבוצה שלי צריך לערבב עם משקה עתיר קלוריות לעומת אנשים בקבוצה הרבעית(יעני שמנים) שעדיף להם לערבב עם מים. זה באמת כל כך משמעותי? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי גנטיקה ואחת לגבי תוסף | sAkin | פיתוח גוף-כללי | 12 | 24-06-09 13:44 |
| [שאלה] בקשר לכל תוסף תזונה | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 8 | 10-10-08 00:44 |
| שאלה לגבי תוסף תזונה.. | xLaes | תזונה ותוספים | 3 | 15-08-08 18:17 |
| שאלה קצר ולעניין ! לגבי תוסף חלבון ! | orelsea | תזונה ותוספים | 8 | 23-11-07 18:00 |
| שאלה לגבי תוסף מסוים לשריפת שומן.. | yaniv | תזונה ותוספים | 1 | 13-03-07 20:03 |
תצוגה עם הדגמה
