|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-01-10, 20:58
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 273
גיל:: 16
עוסק ב:: הכנת אוכל,אכילה
חדר כושר: המרגנית
|
ציטוט:
תעשה טובה מה אם עכשיו היית מתחיל להתאמן מה היית מבין מהתגובה הזאת..התוכנית בגדול אהבתי אם היא לא הית למתחיל.....המייצבים הדרושים לביצוע חלק מהתרגילים לא קיימים בבסיס האימונים...לפי דעתי עדיף לו להתחיל מאימון ללא תרגילים מורכבים מלבד בנ'ץ וככה עם הזמן להחליך תרגילים למורכבים...ללמוד את הטכניקה לכל התרגילים האלה בבת אחת זה דבילי..ומסוכן נ.ב. גם הדיבור בצורה של הוראות ונדמה כאילו אתה מכריח אותו לעשות משו..לכל אדם יש את המטרות שלו ואתה לא זה שיכתיב לו מה לעשות בכללי צורת ההתנהלות שלך לא מצאת חן בעיני...הרבה פעמים התגובות שלך מתנשאות ומטעות (ברמות מטורפות)...אז אם אתה לא יודע.. אל תגיב נערך לאחרונה על ידי ניר.מ., 01-01-10 בשעה 21:06. |
|
|
|
|
01-01-10, 21:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-10, 21:26
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
01-01-10, 21:21
|
#4 |
|
הרס רש"י שליטא
|
סקוואט?? דדליפט??? למתחיל ?!@??!
מה עובר עליך בנאדם. |
|
|
|
|
01-01-10, 21:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקיי.. תודה :] יש הצעות איך לבנות תוכנית אימונים במכון? (אני לא ממש מתחיל, יש לי את הבסיס) אשמח לדבר עם מישהו שמבין בפרטי\ מסנג'ר עכשיו חאלס לחפור לי ביי |
|
|
|
|
|
02-01-10, 01:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
jerom,טייני וניר.מ הייתי מציע שתחילו לקרוא לפני שאתם נותנים פה המלצות חסרות כל בסיס
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה וייעוץ לגבי תפריט חיטוב | Rontwins | תזונה ותוספים | 16 | 23-04-09 20:26 |
| עזרה וייעוץ בקשר לתפריט חיטוב | zen | תזונה ותוספים | 11 | 27-03-09 07:37 |
| שלום תמונה שלי+ שאלה | hamo21 | גלריות הגולשים | 1 | 02-04-08 18:53 |
| עזרה:קשור לבניית תפריט וייעוץ | number1 | תזונה ותוספים | 8 | 28-09-07 16:12 |
| שאלה וייעוץ לגבי פסיכומטרי | Jones | פיתוח גוף-כללי | 39 | 04-03-07 14:09 |
תצוגה עם הדגמה
