שאלה| סקוואט בab - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה\| סקוואט בab

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

04-01-10, 06:05

tal_s

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של tal_s

הודעות: 1,768

גיל:: 18

חדר כושר: גו-אקטיב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Scylla

לא נסחף. מנסיון אישי, הייתי עובד 9 סטים גדול, 6 קטן בab לפני שהתחלתי prrs, התחלתי ועברתי לאותו כמות סטים לשריר רק בabcd (כלומר הרבה פחות סטים לאימון) עבדתי חזק. והתפתחתי יפה מאוד אחרי שבab האחרון כמעט ולא התקדמתי בכלל. שעובדים חזק וכבד אז מיותר לעשות הרבה סטים. זו דעתי.

אתה בדעה של לחלק לחיצות / משיכות או עליון / תחתון?

כן מן הסתם

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה סקוואט	ניר ורון	אימונים	10	10-10-09 03:11
שאלה על סקוואט	yair3333	אימונים	10	28-03-09 19:59
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל?	rosilio	אימונים	16	20-01-09 22:23
שאלה סקוואט	ao-ao	אימונים	7	03-10-08 16:37
שאלה בקשר לסקוואט	hadash	אימונים	5	03-12-07 10:16

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:05.