ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק
להראות לך מה אני אוכל??
בוקר:
שקית חלב
כוס קורנפלקס
בית ספר:
לחמניה
4 פרוסות פסטרמה
שמן זית מעל הפרוסות בנדיבות
חומוס 2 כפות
צהריים:
150 גרם בשר טחון
2 לחמניות להמבורגרים
2 כוסות עם פסטה
ביניים:
שקית חלב
ערב:
כמו בצהריים
שקית חלב
אני מטגן את הבשר עם מלא שמן זית ואחרי זה שופך את זה עליו...
הבעיה היא שאני לא עולה בשומן ואני לא נראה מסיבי,
יש בתפריט 4000+ קלוריות ו200+ שומן
|
חחחחחחחחחח הרגת אותי עם השקית חלב :p מה קרה אין תאבון?
בכל מקרה, כנראה אתה אחד עם גנטיקה בת
והחילוף חומרים שלך מואץ בטירוף...קורה...למזליסטים מבינינו
אתה פשוט צריך לאכול יותר(למה אתה חושב שזה 4K ערכים בכלל?) ואם אתה לא יכול, תקנה גיינר ותשלב את זה עם החח3 שקיות חלב שלך :o
04-01-10, 19:46
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
