|
|
09-01-10, 16:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיך דדליפט בתור תרגיל לגב?למה עשיתי דדליפט ונתפס לי כל האחורה של הרגל ואני לא יכול להזיז אותה ובעצם את הגב בכלל לא הרגשתי שעובד .. אז בעצם עובד יותר על רגליים או על גב ? כי אני רוצה להוסיף בתור תרגיל לגב אני עושה דדליפט רומני אם זה משנה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! נערך לאחרונה על ידי king l8, 09-01-10 בשעה 17:01. |
|
|
|
|
09-01-10, 17:02
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בעיקר המסטרינג וזוקפי הגב |
|
|
|
|
|
09-01-10, 17:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעבור לרגיל, עדיף
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
09-01-10, 18:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
תעשה דדליפט קלאסי, אחד התרגילים הכי טובים לגב... בכלל תרגיל חובה למי שרוצה התקדמות מהירה. חובה לראות את כל הסירטונים האלה: http://startingstrength.wikia.com/wiki/Deadlift_Videos |
|
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט | avram1 | אימונים | 13 | 24-12-08 06:05 |
| דדליפט | Cuba | אימונים | 5 | 12-12-07 11:23 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
| דדליפט | israel2292 | אימונים | 1 | 11-10-07 14:54 |
תצוגה עם הדגמה
