|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-06, 20:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא עושה כלום בזה שאתה שותה אותן חיות, חוץ מלהסתכן בסלמונלה.
אתה גם שותה 3 צהובים?, אם כן אתה שותה הרבה יותר כולסטרול ממה שאתה צריך אתה יכול מקסימום 2 צהובים ביום
__________________
|
|
|
|
24-09-06, 20:42
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני גם הייתי שותה 2 ביצים חיות ביום תרד מזה עדיף לטגן.
בזמן הטיגון הרבה חיידקים מתים ולפי מה שהבנתי זה אותודבר מטוגן או לא רק שכשהן חיות סתם יש יותר חיידקים.. |
|
|
|
|
25-09-06, 13:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אם כבר מה אתם אומרים 3 ביצות עין,2-3 חתיכות נקניק מטוגנות בערך 60 גרם + 3 פרוסות לחם מלא כארוחה אחת? כמה חלבון יוצא לי כאן יחד עם פחמימות פחות או יותר?
בקשר לתמרים,זה יצא לי יותר מדי תמרים וזה יותר מדי מתוק.  |
|
|
|
|
25-09-06, 13:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-09-06, 14:10
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
 רק עכשיו ראיתי שאתה שותה את זה לפני אימון?!תשכח מהסוכר והגלידה לך על לחם / אורז / תפו"א וכו'
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
