|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-09-06, 20:37
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע אני לא מבין גדול אבל לפי דעתי תעשה 4 סטים של מתחרחב מקסימום חזרות
ואחרי זה עוד לגב אני ממליץ על T Bar או משיכה עליונה 3x10 חכה לעדו דעות אני לא מבין גדול... |
|
|
|
24-09-06, 22:32
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ואם יש לך רצועות אולי זה יוכל לעזור לך אם האמה לא עומדת בעומס |
|
|
|
|
|
24-09-06, 22:34
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
