|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-10, 14:06
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
;] תודה |
|
|
|
|
15-01-10, 20:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אין מה לעשות אחי, גם לי אין כל כך זמן...
אני בבצפר מביא איתי תמיד גיינר ופרוסות עם חמאת בוטנים ויש ימים שאני מסיים ב-8 בערב אז אני מביא איתי את הארוחת צהריים שלי בתיק בקופסא. פשוט תביא קופסאות איתך ותלחק אותם לארוחות, או שפשוט תעשה תזונה מתאימה עם האוכל שלך שיש שם, כשאני עובד בעבודה שלי זה באולך אירועים, אני תמיד לוקח משם אוכל במקום הארוחת ערב שלי ולפעמים גם צהריים, פשוט אוכל שם סטייקים, חזה עוף על האש ודברים כאלה שלא עמוסים שמן וצפים וגם קוסקוס כי הוא לא שם הרבה שמן בו.
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
17-01-10, 08:21
|
#3 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם אתם משלבים good morning בתכנית אימונים שלכם? | rosilio | אימונים | 27 | 23-07-09 14:58 |
| moshe מה אוכלים אם משלבים אירובי אחרי המשקולות | Lord Wolfang | תזונה ותוספים | 3 | 08-03-08 23:28 |
| משלבים דדליפט בתוכנית שלכם? | boris19 | אימונים | 15 | 05-07-07 12:08 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה עם הדגמה
