|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-01-10, 11:24
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
18-01-10, 11:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל זה לא ממש מה ששאלתי  |
|
|
|
|
18-01-10, 12:23
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
הורדות ידיים יחזק אותך בהורדות ידיים...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-01-10, 12:40
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למי שלא שלא מתאמן ספציפית להורדת ידיים, זה 100% גנטי
זאת אומרת שאם יש לך מפרקים יותר גדולים ואתה יותר חזק גנטית מהיריב אתה תנצח בהורדת ידיים. עבודה בחדר כושר לא תעזור בזה כמעט בכלל.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| הורדת ידיים אומרת למי יש יותר שרירים ? | crock | אימונים | 25 | 23-11-08 23:15 |
| הורדת ידיים | gilad1234 | פציעות ספורט | 14 | 07-10-08 08:06 |
| הורדת ידיים | Motke | אימונים | 25 | 21-12-07 16:32 |
| הורדת ידיים | ahtung | פיתוח גוף-כללי | 43 | 23-04-07 18:09 |
| הורדת ידיים | buch | אימונים | 18 | 22-02-07 03:37 |
תצוגה עם הדגמה
