ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 15-02-07, 14:55   #1
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
איתן, תצא כבר מהקביעה הזאת שב- Ab עובדים עם "8 סטים לשריר גדול, 6 סטים לשריר קטן". אתה מדקלם את זה כאילו זה איזה שהוא חוק, זה לא עובד ככה ואתה סתם מטעה כאן אנשים. בדיוק ככה אנשים דיקלמו בפורום הישן את ה- "16 סטים לשריר גדול, 12 סטים לשריר קטן". אין לזה ביסוס. לאנשים יש תכונה ללכת בעקבות מה שהם שמעו עד שהם בטוחים שזאת הדרך הנכונה, אבל תאכלס אין להם מושג למה זה עובד ככה.
מסכים איתך... אם אני מרגיש שהרגשתי למיצוי של אותו שריר, ושאני יודע שאם אני יוסיף עוד שני סטים הוא סתם ייתפס לי וכנראה ישפיע על ההתאוששות של מערכת העצבים, אני פשוט מוותר עליהם..
גם בכלל אני אף פעם לא מתיימר לעשות כמה שיותר סטים.. אני מעדיף קצת סטים בעצימות חזקה ובעבודה נכונה.
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים