|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-01-10, 17:52
|
#1 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
כאב בקדמת השוק (נפוץ בטיביאה , אך ב 15% יכול להיות גם בפיבולה), הינו תופעה נפוצה בעיקר אצל רצים למרחקים ארוכים, אך גם על רקע עומסים לא מותאמים בתוכנית האימונים. בשלב הזה עד שתפגוש את האורטופד - תוריד מנפח האימונים האירוביים, וכל פעילות אחרת שמגרה את המקום. לקרר את המקום(קדמת השוק) עם קרח עטוף במגבת כל 4-5 שעות ל - 10 דקות. בבדיקה צריך לראות האם יש צניחה של קשתות כפות הרגליים, אורך רגליים לא זהה ועוד ולהתחיל ליישם תרגילים של יציבה ושיפור פרופריוספציה באם יש צורך במסגרת פיזיותרפיה. אחרי שתפגוש את האורטופד תעדכן אותי, ובאם תרצה עזרה נוספת - דבר איתי. בהצלחה.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כאבים באיזור התאומים | ArschGesicht | פציעות ספורט | 5 | 25-09-08 06:08 |
| כאבים בעצם החזה | kobon | פציעות ספורט | 4 | 27-07-07 17:24 |
| כאבים בעצם החזה.. | kobon | פציעות ספורט | 0 | 01-01-07 20:33 |
| כאבים בעצם הבריח. | benfisher | פציעות ספורט | 2 | 23-10-06 23:42 |
| כאבים בעצם באמה.. | Psychopath | פציעות ספורט | 5 | 12-09-06 20:19 |
תצוגה עם הדגמה
