|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-10, 22:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
מה גם שיש לי חתונה חשובה עד חודש וחצי בערך ואני לא יכול להגיע ככה..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
25-01-10, 22:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה צריך פסיכולוג לא חיטוב.... מה זה לא יכול להגיע ככה? |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
אני אומר לך שמפריע לי האחוז שומן שאני נמצא בו, ובגלל זה אני רוצה להתחיל לחטב זה הכל. אתה חושב שאני יכול לעמוד מול המראה ולהפעיל את השיקול דעת אם אני נמצא על אחוז שומן גבוה או לא? הורג אותי שאתם מדברים ומדברים ולא יודעים על מה אתם מדברים..
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:31
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל תתן פרטים, משקל,תמונה, ניסיון, גובה משהו.. אנשים לא ימליצו ליד בן 15 סתם להתחיל חיטוב.. אתה אומר שאתה סובל כל יום ושאתה לא יכול להגיע לחתונה כלשהיא בגלל שיש לך קצת בטן, פאקינג ביג דיל.. לפי דעתי או שתעלה תמונה ותתן קצת יותר נתונים או שתפסיק לזיין בשכל |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
4 חודשים מהם ללא תזונה נכונה, אבל התמדה של אימונים. 3 חודשים מהם עם תזונה נכונה והתמדה של אימונים. משקל 82 גובה 170 תמונה אני אעלה לאחר החיטוב. וע"פ מה נמדד ניסיון? אני אשכרה לא מאמין שאני נכנס איתך לוויכוח אם אני על אחוז שומן גבוה..  והרגת אותי עם הפאקינג ביג דיל. כי זה פאקינג ביג דיל.
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
עכשיו אתה יכול לעזור לי בערך איך זה אמור להראות (תקופת החיטוב)?
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:21
|
#8 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:30
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 369
כללי:: בלונדיני חטוב עם עיניים כחולות.
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס- בת ים
|
ציטוט:
וכשאתה מתכוון מאזן קלוריות שלילי, כמה זה מתחת לbmr? ולגבי המשפט המודגש- למה?
__________________
Imagine there's no countries It isn't hard to do Nothing to kill or die for And no religion too Imagine all the people Living life in peace... |
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:35
|
#10 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
לגבי ה bmr, ~כ 500 קלוריות פחות? לגבי המשפט המודגש, שינו במשקל קרוב לבדי שתראה, אבל פיזית, אין מצב. אולי אחרי ~2-3 חודשים תצליח לראות שינוי.
__________________
|
|
|
|
|
|
25-01-10, 22:39
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחוז השומן שהכי כדאי להתחיל לחטב ממנו ולהפך | Soprano | אימונים | 9 | 08-10-08 03:16 |
| באיזה אחוז שומן כדי לי להתחיל לחטב. | robert7 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 28-09-08 22:45 |
| רוצה להתחיל לחטב את הגוף | JnyGtr | אימונים | 5 | 20-07-08 01:26 |
תצוגה עם הדגמה
