|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-10, 00:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה יכול להיות המון דברים, כמו שאמרו:
מה אתה אוכל במשך היום בכללי? מה אתה אוכל לפני הריצה? כמה זמן אתה אוכל לפני הריצה? כמה זמן אתה יושן במשך היום? הריצה היא אחרי שקמת משינה או אפילו פעילות מינימלית? אחרי הריצה - ישר אתה מרגיש חולשה באותו רגע של ההפסקה? (עוצר בגלל זה?) |
|
|
|
27-01-10, 02:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אולי
זה בגלל שאני לא רץ באופן סדיר...זה קרה לי אחרי הרבה זמן שנמנעתי מפעילות גופנית מאומצת.אכלתי שעתיים-שלוש לפני הריצה קציצות
 ....אני יודע שזה לא בדיוק המאכל האולטימטיבי אבל כלל לא תיכננתי לרוץ.. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזרה לאימונים לאחר שבר מאמץ | oOtalOo | פציעות ספורט | 3 | 05-12-09 16:18 |
| תשישות וחולשה | dni_m | אימונים | 3 | 13-10-08 13:39 |
| כאבים מוזרים לאחר מאמץ באמה | anitaFTW | פציעות ספורט | 3 | 11-06-08 18:29 |
| תזונה לקויה = עייפות וחולשה? | Antonyx | תזונה ותוספים | 3 | 25-01-08 20:46 |
| תחושת עייפות וחולשה פתאומית | kobi_af | פיתוח גוף-כללי | 13 | 25-01-07 01:18 |
תצוגה עם הדגמה
