|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-10, 13:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בטח, לא צריך להיות פה יותר מדי מדען, אמנם כל אחד והגוף שלו והגנטיקה שלו, איך בסופו של יום יש כמות מסויימת של קלוריות לה הגוף זקוק ומעבר לה אתה כבר תתחיל לעלות במשקל, צריך פשוט לראות מה היא פחות או יותר הכמות הזו.
שתתחיל לאכול מספר קבוע של ארוחות ביום, לדוגמא 3-4 ארוחות, אם היא עולה במשקל - יופי, אם לא, זה ייתן לה מדד של בסיס בו היא לא עולה במשקל ומפה היא תוכל להתחיל להעלות שוב קלוריות בשביל לעלות. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חילוף חומרים מהיר | DanielP | תזונה ותוספים | 3 | 24-09-09 15:09 |
| חילוף חומרים מהיר מידי-בעייה | *YONI* | תזונה ותוספים | 19 | 01-02-09 15:36 |
| חילוף חומרים מהיר | gil-da91 | תזונה ותוספים | 8 | 28-09-08 15:41 |
| חילוף חומרים מהיר, יתרון או חסרון? איך אתם רואים את זה? | alpha | פיתוח גוף-כללי | 21 | 04-03-08 17:20 |
| חילוף חומרים מהיר, למה זה טוב? | toxicity | תזונה ותוספים | 16 | 24-09-07 13:22 |
תצוגה עם הדגמה
