בשרים

[BANANA_BOOM]

לפי מה שקראתי קצת, הדעות עדיין חלוקות בנוגע להשפעה של צריכת כולסטרול מהחי על רמות הכולסטרול בדם.
אני לא הייתי רוצה לבדוק את זה על עצמי.
אם אתה כל כך בטוח שההשפעה זניחה אתה מוזמן לנסות את זה על עצמך ולפרסם על זה מאמר.

[tal_s]

פורסם במקור על ידי banana_boom

לפי מה שקראתי קצת, הדעות עדיין חלוקות בנוגע להשפעה של צריכת כולסטרול מהחי על רמות הכולסטרול בדם.
אני לא הייתי רוצה לבדוק את זה על עצמי.
אם אתה כל כך בטוח שההשפעה זניחה אתה מוזמן לנסות את זה על עצמך ולפרסם על זה מאמר.

איפה קראת? Ynet,כללית או מנטה?

[BANANA_BOOM]

פורסם במקור על ידי tal_s

איפה קראת? Ynet,כללית או מנטה?

יפה איך שאתה מרשה לעצמך לזלזל ככה שאתה בכלל לא מכיר אותי.
דווקא בעקבות הפוסט הזה התעניינתי קצת והסתכלתי דווקא באתרים באנגלית ולא באתרים הישראלים שציינת.
ברוב האתרים שראיתי צויין שהצריכה המומלצת לאדם ביום עדיין עומדת על עד 2 ביצים ביום, אכן צויין שאדם שמתאמן יכול לצרוך יותר ושההשפעה של כולסטרול מהחי זניחה.
בנוסף צויין כי עדיין לא מבינים בדיוק מה משפיע על רמות הכולסטרול בדם וכי נבדקו מספר אנשים שמנים עם רמות כולסטרול נמוכות ולהפך.
בנוסף בביצה שלמה יש כ- 60% שומן שכולו נמצא בחלמון, כלומר קרוב ל-80% שומן בחלמון שמתוך זה קרוב ל-30% שומן רווי.
לכן טענתי שעדיף לא לאכול את החלמון, או לפחות לא להפריז באכילה שלהם.

[tal_s]

פורסם במקור על ידי banana_boom

יפה איך שאתה מרשה לעצמך לזלזל ככה שאתה בכלל לא מכיר אותי.
דווקא בעקבות הפוסט הזה התעניינתי קצת והסתכלתי דווקא באתרים באנגלית ולא באתרים הישראלים שציינת.
ברוב האתרים שראיתי צויין שהצריכה המומלצת לאדם ביום עדיין עומדת על עד 2 ביצים ביום, אכן צויין שאדם שמתאמן יכול לצרוך יותר ושההשפעה של כולסטרול מהחי זניחה.
בנוסף צויין כי עדיין לא מבינים בדיוק מה משפיע על רמות הכולסטרול בדם וכי נבדקו מספר אנשים שמנים עם רמות כולסטרול נמוכות ולהפך.
בנוסף בביצה שלמה יש כ- 60% שומן שכולו נמצא בחלמון, כלומר קרוב ל-80% שומן בחלמון שמתוך זה קרוב ל-30% שומן רווי.
לכן טענתי שעדיף לא לאכול את החלמון, או לפחות לא להפריז באכילה שלהם.

מה רע בשומן או בשומן רווי?:carry86w: