|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() בואנה יש פה כמה אנשים שאמרו שכל איזה אימון הם מוסיפים 2 וחצי קילו כל צד בבנץ.. כמה חרטטנים יש פה.. יאנו תוך 10 אימונים אתם עולים ב50 קילו משקל של הבנץ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
![]() בלי פציעות בפרקי כף היד היית מתקדם הרבה יותר טוב, אבל גם ככה בסדר ואין לי לאן למהר, כרגע אני עובד עם 70 גג בנצ' רגיל ו-60 עליון (כמובן בגלל הפציעות, אבל האורטופד ההומו אומר שאין לי כלום, שבוע הבא יקבל כסא לראש נראה איך יגיד שאין לי כלום).
|
![]() |
![]() |