מתחיל לקחת קראטין שבועיים לפני חיטוב, עם או בלי העמסה?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
מתחיל לקחת קראטין שבועיים לפני חיטוב, עם או בלי העמסה?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

31-01-10, 01:36

Fat bastard

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 1,014

ציטוט:

פורסם במקור על ידי skitz125

ועוד שאלה שיש לי היא האם אני יכול לשלב את הקראטין בשייק חלבונים? או בגיינר?

כן.

בקשר לשאלה של התחזוקה לא ממש הבנתי למה אתה מתכוון, פשוט תילך על 5 גרם ביום הכי פשוט והכי יעיל במונוהידרט

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
הידיטאדא יאמאגיתשי שבועיים לפני ny pro	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	24	08-05-09 18:39
גיא סיסטרנינו שבועיים לפני תחרות	arbel2	פיתוח גוף תחרותי	4	16-11-08 02:40
david henry שבועיים לפני ניו יורק פרו	עלוש	פיתוח גוף תחרותי	20	06-05-08 12:45
קראטין -אחרי שבוע העמסה...	shay8	תזונה ותוספים	1	22-03-08 09:28

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:36.