|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-10, 17:43
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
אבל אם אני אעשה את הדדליפט אני אוכל להפצע מכיווון שהגב שלי לא נעול מחוסר גמישות...הצעתי לעשות את הסטיף לג בגלל שלא להזניח את הגירוי הזה כי הוא כמעט אותו דבר אם פחות משקל.. אני לא רוצה לסכן את עצמי אז אין בררה ,אני פשוט אעשה את הסטיף כדי לא לדפוק את כל ההתקדמות שלי בss עיניין של שבוע שבועעים וזה נפתר...
ומה לגבי הסקוואט? |
|
|
|
03-02-10, 18:27
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
הוא אומר שהגב לא חייב להיות נעול לגמרי כל עוד זוקפי הגב עובדים מספיק חזק ונמצאים במתח אבל הוא דיבר על סקוואט אז אני לא יוד אןם זה משליך על דדליפט
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בעיות ברגליים בגלל הסקוואט | elad100 | אימונים | 10 | 21-01-10 15:29 |
| סקוואט עוזר לאנשים בעלי adhd (בעיות קשב וריכוז..) | dmiftah | פיתוח גוף-כללי | 27 | 28-10-09 21:28 |
| בעיות פאקינג בדדליפט (גב עקום) | ilayzror | אימונים | 12 | 15-10-08 23:59 |
| החלפת סקוואט בדדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 25-05-07 13:45 |
תצוגה עם הדגמה
