|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-10, 23:25
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני די בנוי והתוכנית דיי נוחה לי אבל אם בתוכנית אחרת אני ישיג יותר תוצאות בפחות סטים וזמן אני אשמח לשנות..
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
06-02-10, 23:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יופי תעשה ss ותתחיל לראות תוצאות במקום לבזבז את הזמן בתכניות חסרון תכנון
|
|
|
|
|
06-02-10, 23:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני איך לעזעאזל הסקתה שאני לא רואה תוצאות? להפך התוצאות דיי טובות.. אך השאלה שלי היא האם זה מיותר לעשות את תוכנית ה-ab לעומת ה-ss במטרה לעלות במסה ולהתנפח מבחינת יעילות הזמן והתוצאות בזמן הקצר ביותר...
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
|
07-02-10, 00:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-10, 16:20
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
התוכנית שלי היא מהאתר פה אז תוכנית חסרת תכנון לא הייתי אומר.. בנוגע לשאר נראה אני בנתיים אמשיך עם שלי כנראה..
__________________
אין לא יכול ,יש לא יכולה! |
|
|
|
|
|
07-02-10, 17:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-10, 17:01
|
#7 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ואיך אני בונה את התוכנית ss?שני תוכניות אימונים שונים או תוכנית אימונים אחת fbw? עמית סליחה שאני מתפרץ לאשכול שלך
__________________
נערך לאחרונה על ידי pala, 07-02-10 בשעה 17:11. |
|
|
|
|
|
07-02-10, 17:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-10, 17:31
|
#9 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| לאחר הריצה יש צורך בצריכת חלבונים כגון טונה? | yakir-11 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 11-04-09 19:35 |
| ההתרשמות שלי עד עכשיו מהתוכנית 5x5 | tomerA | אימונים | 20 | 12-12-07 19:55 |
| נישבר לי מהתוכנית אימונים שלי..אפשר עזרה בחדשה? | ROTEM36 | אימונים | 1 | 25-05-07 17:37 |
| אימון ידיים עצבני חלק מהתוכנית שלי | Leo | אימונים | 20 | 16-04-07 18:47 |
תצוגה עם הדגמה
