שלום... יש לי ספר שאלות על קפאין בחיטוב

[zivgin]

הי,
אז ככה, לגבי קפאין, כיוון שבתקופת חיטוב הינך מצוי בגרעון קלורי, לגוף הרבה יותר קשה לתפקד ומתחילים תופעות מוכרות כגון חוסר סבלנות, עייפות וכו... (תלוי בכמות הגרעון\גנטיקה וכו... אבל זה בגדול).
קפאין הינו ממריץ חוקי, ולכן טוב ומולץ להשתמש בוא, לא סתם מוסיפים אותו לכל השורפי שומן, מעבר לזה, הוא גם עוזר לניוד תאי שומן.
הייתי ממליץ לך להתחיל עם הקפאין של פרובודי, כיוון שזה 100 מ"ג ולפי התמונה, נראה כי המשקל שלך לא גבוה,
בנוסף, תוכל לשלוט במינונים בצורה טובה יותר(לעלות בהדרגה כל פעם 100 מ"ל יותר).
מה גם שהוא כרגע במבצע(בדף הראשי תוכל לראות), הנה הלינק אליו

בקשר לקריאטין, כמו שציינתי קודם לכן, בתקופת חיטוב אתה מצוי בגרעון קלורי ולכן תרגיש חולשה והאימונים יהיו קשים יותר וכך גם קצב ההתאוששות.
קריאטין יכול לעזור לך פה מאוד ואני ממליץ עליו בחום.
תוכל לקרוא על קריאטין פה.
ולמצוא קריאטין לדוגמא(שיספיק לך לסבב אחת לפחות), פה.

בהצלחה!