|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-02-10, 13:57
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אתה מתכוון ל80-85 קילו?!
זה המון אבל אני מקווה שבאמת חצי מהמשקל שאני יעלה והקלוריות שאני יכניס באמת יילכו למסת שריר ופחות לשומן אני גם ייקח אבקת חלבון אבל בערך אני צריך לדעת כמה אחורות טובות צריך ביום כולל אבקת חלבון עם סוכר ענבים פירות שיבולת שועל שזה 1000 קלוריות? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בבניית תפריט לעלייה במסה | Chenchu | תזונה ותוספים | 21 | 30-01-10 17:56 |
| עזרה | תפריט לעלייה במסה | FCBJ1936 | תזונה ותוספים | 9 | 25-12-09 20:14 |
| תפריט לעלייה במסה + עזרה | nir_kadosh | תזונה ותוספים | 12 | 11-08-09 00:54 |
| תפריט לעלייה במסה שהכנתי, צריך עזרה לשפץ | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 31 | 11-07-07 21:16 |
| עזרה בבניית תפריט תזונה לעלייה במסה | AntiVirus | תזונה ותוספים | 3 | 18-06-07 13:17 |
תצוגה עם הדגמה
