|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-10, 15:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז אולי תעשה abc?
למשל: יום ראשון- חזה, ויד אחורית ובטן יום שני- מנוחה יום שלישי- גב, יד קידמית ובטן יום רביעי- מנוחה יום חמישי- רגליים, כתפיים ובטן כול אימון יצא לך בערך 45-60 וככה אתה יכול גם לשלב אירובי....בתכלס תעשה מה שהכי נוח והכי מתאים לך...אני רק ממליץ עליה כי לי יש תוצאות ממש טובות אם התוכנית הזאת...בהצלחה אחי!  |
|
|
|
17-02-10, 15:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה אתה עושה בשישי שבת? |
|
|
|
|
|
17-02-10, 16:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-10, 19:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מה שקורה שפורשים מהלימודים כיתה ח ... |
|
|
|
|
|
17-02-10, 23:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-10, 01:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מה דעתכם על התכנית אימונים | EyalZamir | אימונים | 22 | 18-02-10 10:34 |
| מה דעתכם על התכנית החדשה ? | luabrankatz | אימונים | 8 | 14-06-09 14:42 |
| האם התכנית אימונים מספיק אינטנסיבית + שאלה | Tapit | אימונים | 3 | 05-05-09 01:03 |
| מה דעתכם על האימון שעשיתי? | gps | אימונים | 4 | 28-02-07 10:45 |
| מה דעתכם על התכנית הזאת .. | YNZ | אימונים | 19 | 28-11-06 17:36 |
תצוגה עם הדגמה
