|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-07, 09:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  תראה,לפני כמה חודשים לפני שהתחלתי עם תזונאי אכלתי כמויות יחסית גדולות של חלבון כאילו לא חישבתי את החלבון בפחמימה וזה עדיין חלבון והשמנתי מזה! בקיצר צריך הסבר? |
|
|
|
|
17-02-07, 09:20
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
א- תתחיל לקרוא מאמרים ב- תיעזר בתזונאי שלך ופשוט תשאל תשאל ועוד פעם תשאל אתה ותיק פה ויש לך שאלות שבאמצע הלילה תעיר את אחותי והיא תדע לענות לך  |
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:03
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:emb2:בטח שאכלתי 100 גרם בשר בארוחה, ארוחת צהריים שלי זה 200 גרם בשר |
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:15
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לקודם עשיתי קצת סלט עם הדברים... הגזמת קצת שהידע שלי קצת על הפנים?!:cry_1: שמע, אני לא גיל גרנות ואף אחד פה לא גיל גרנות ולכן אני לא יודע הכללל תמיד יש מה ללמוד ולדעת ! |
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:23
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לא חשוב, כל יום שעובר ואתה לא לומד משהו חדש סימן שהיום הזה לא היה שווה שתחיה אותו  |
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:26
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
:):):):) כן אהה למשל לחתוך סלט עם הסכין המתאים ולא להתעצל להוציא אותו מהמגירה ובמקום לחתוך סלט עם סכין של תפוז וכל האבצע שלי עכשיו שרוטה וכואבת!!!  (חחח הסכין ממש חדה וחתכתי איתה את האבצע חחחחח לא נורא יעבור עד האימון הבא) |
|
|
|
|
|
17-02-07, 09:56
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
