מתוכנית כח לתוכנית מסה כמה rm?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתוכנית כח לתוכנית מסה כמה rm?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

26-02-10, 23:46

terminater135

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2009

צפה באלבומי התמונות של terminater135

הודעות: 866

גיל:: 18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galsh

ממש לא.
חסרים אנשים ענקיים שביחס למראה שלהם הם דיי חלשים, או לחלופין מרימים הרבה משקל לרבע תנועה, כמו רוב הבילדרים?
בעיקרון זה נכון שעם כוח באה גם מסת שריר, אבל אם אתה המטרה שלך היא לצבור כמה שיותר מסת שריר, אז תצטרך לקחת מנוחות דיי קצרות בין הסטים, דבר שיימנע ממך להוסיף משקל על המוט לאורך זמן.

*מה שכתכתי כאן מכוון למתאמנים שכבר עברו את שלב ההתחלה, מתאמנים מתחילים צריכים לעשות ss.

האמת שאין הרבה כאלה.

__________________
SQUAT OR DIE

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
בקשר לתוכנית ab	sAkin	אימונים	5	08-06-09 16:12
מתוכנית ab לתוכנית abc	Ronush	אימונים	45	18-10-08 19:44
עובר מתוכנית ab לתוכנית abc 4 פעמים בשבוע	bodybuilding4everr	אימונים	9	18-10-08 19:41
בקשה לתוכנית	AMITamit	אימונים	5	11-06-07 18:41
בקשר לתוכנית Ab	Ori-Silver	אימונים	14	04-12-06 17:14

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:14.