|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() הרבה מאודדדדדדדדדדדד מדיי סטים
אפילו לתוכנית Abc זה הרבה
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
חזה גב רגליים אחורית קדמית כתפיים
__________________
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
תפרט בנאדם, אתה אומר "יותר מדי סטים" - זה לא ממש עוזר לי... תגיד מה לדעתך מיותר, במה אפשר לצמצם, במה להוסיף וכו'. |
|
![]() |
![]() |