|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חזה גב רגליים אחורית קדמית כתפיים
__________________
|
|
|
|
|
|
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תפרט בנאדם, אתה אומר "יותר מדי סטים" - זה לא ממש עוזר לי... תגיד מה לדעתך מיותר, במה אפשר לצמצם, במה להוסיף וכו'. |
|
|
|
|