|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-03-10, 14:24
|
#1 |
|
סמל מין
|
איזה חארות אתם חלאס להוריד לילד ת'מוטיבציה, ובטח שהוא יוכל לתת גירוי לשריר ואף יותר זה תלוי איך הוא יתאמן... מה גם שהמצב שלו לא בהכרח מחייב ברזלים הוא יכול להתקדם עד נקודה מסויימת גם עם משקל גוף ואח"כ כבר הוא יהיה בבעיה, אבל כרגע ישלו לאן להתקדם עם משקל גוף.
אלדר תבנה תוכנית תעלה אותה ונראה איפה צריך לשפר
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
06-03-10, 15:23
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אתה זורק לילד אשליות שאחרי זה הוא יתאכזב יותר, אני לא יודע מה המצב שלו אבל לפי התמונה(ובלי להעליב ) אין יותר מדי על מה לשמור, אני מדבר בכלליות, הוא לא יוכל לשמר מסת שריר בלי גירוי ואפילו התקדמות קלה במשקלים לאורך זמן. במקרה והוא לא היה במכון והשיג את כל ה"מסה" שלו משכיבות שמיכה ומתח אז כן אפשר לשמר אבל ראיתי אותו מעלה סירטון ממכון עם סקוואט של 50 קילו, תסיק מסקנות לבד-יש הבדל בין 50 קילו סקוואט לבין סקוואט עם משקל גוף. דרך הגב אתה צריך לעבור על ההגדרות שלך אחד מהם זה "עצימות". |
|
|
|
|
|
06-03-10, 16:05
|
#3 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| מתכוון להרשם למכון כושר,צריך אישור רפואי? | tripp | פיתוח גוף-כללי | 14 | 13-01-10 11:18 |
| שאלה, אני נרשם למכון כושר וצריך עזרה | superbik3 | אימונים | 2 | 10-07-08 22:13 |
| שלום נרשמתי למכון כושר רציני ויש לי שאלה בקשר לתוכנית Ab שהתאמן שמה בנה לי | XxX-DriX | אימונים | 16 | 13-10-07 18:17 |
| נרשמתי למכון כושר ממש טוב ויש לי שאלה בקשר לתזונה | XxX-DriX | תזונה ותוספים | 11 | 10-10-07 12:08 |
| שאלה בקשר למכון כושר.. | moshe_77 | אימונים | 12 | 27-08-07 10:36 |
תצוגה עם הדגמה
