|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-03-10, 12:01
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 94
כללי:: אלדר אזולאי
גיל:: 14
חדר כושר: פיטנס בת ים
|
תקשיבו חתיכת אנשים חסרי חיים,
כולכם פה על הזין שלי .. אתם לא מזיזים לי את הקצה אבל את הקצה של הביצה השמאלית .. אתם יכולים להגיד מה שבאלכם פה זה כבר לא מזיז לי ... וגם אתם יכולים לתת לי פה באן אתם לא מזיזים לי אם עדיין לא הבנתם .. נערך לאחרונה על ידי catabolic, 12-03-10 בשעה 12:07. |
|
|
12-03-10, 12:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש אחד שיש לו יציאות פעם ב 3 ימים ויש אחד ש3 פעמים ביום תקפיד לאכול מספיק שומן, לשתות הרבה מים (4-5 ליטר ואם אתה נמצא בחוץ שחם/מתאמן אז יותר) ותקפיד לאכול מספיק סיבים, 6-10 ירקות/פירות ביום אם אתה לא מגיע לזה אתה יכול לאכול מנה של 30 גרם פיבר 1/ש"ש בבוקר וילד תתבגר ותשפר את הסקוואט שלך |
|
|
|
|
12-03-10, 13:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנו לו כבר באן... |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה בטרפז בצד ימין 0ס | Allek | פציעות ספורט | 0 | 25-11-08 21:36 |
| [בעיה]ברגל ימין. | Mr.Dino | פציעות ספורט | 4 | 10-08-08 20:54 |
| בעיה|צד ימין מפותח משמאל | TheBlader | אימונים | 1 | 14-11-07 13:31 |
| בעיה ביד ימין. | OhadB | פציעות ספורט | 10 | 01-11-07 13:55 |
| בעיה בין ימין ושמאל | TripleX | אימונים | 12 | 13-06-07 16:07 |
תצוגה עם הדגמה
