|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-03-10, 16:22
|
#1 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
אני מוכן להתערב איתך שאם תעבור לפחות ימי אימון, ותוריד את הנפח אתה תוכל לשים יותר משקל על המוט אגב סט של 6-8 הוא לא כזה כבד (מבחינת עצימות כמובן) תנסה 3-5 בתרגילים הקדושים. זה כבר עצימות יותר גבוהה |
|
|
|
|
17-03-10, 16:25
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
את זה אני עושה בסט האחרון בדרך כלל אין טעם בשביל מסה לעשות רק 5 חזרות,מיותר לחלוטין דווקא אני עושה פירמידה אז המשקל תמיד עולה וגם אני מתאושש ממש מהר אז הכל בסדר |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר למה שאני הולך לקנות | גד"שניק | פיתוח גוף-כללי | 19 | 01-03-09 20:02 |
| המולטי טריינר שאני הולך לקנות | avram1 | אימונים | 9 | 07-07-08 18:00 |
| סקיצה של הRack שאני הולך להכין מחר | ThaiB0X | פיתוח גוף-כללי | 21 | 18-07-07 02:49 |
| אימון Ab חדש שאני בניתי צריך עצות לשיפור | LoveStone | אימונים | 3 | 17-04-07 21:58 |
תצוגה עם הדגמה
