|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-03-10, 21:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מאמין בכל הקטע עם הפחמימות
כשאני עשיתי חיטוב התחטבתי עם 2500-3000 קלוריות ביום ו400 גרם פחמימה פשוט אכלתי פחות ממה שהגוף שרף ודאגתי לתת לו מספיק חלבון ושומן וירדתי בערך 3-4 קילו בחודש
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
18-03-10, 21:01
|
#2 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-03-10, 13:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני חושב שהכי טוב לחטב להישאר עם אותו התפריט ופשוט לעשות אירובי ולשרוף כל יום עוד 800-1000 קלוריות ואז אתה לא מתעסק עם שטויות והגוף מקבל מהכל
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
20-03-10, 18:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
19-03-10, 00:42
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני אישית בעד CC אגב
__________________
Who am I? - I am a CHAMPION |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לצערי צריך להתחיל חיטוב לא מסיבות שתלויות בי . עם איזה תכנית ממליצים? | 4roxe | אימונים | 13 | 08-01-10 18:55 |
| איזה קראטין אתם ממליצים? | almog262 | תזונה ותוספים | 7 | 25-12-09 15:16 |
| על איזה חבלון אתם ממליצים לי ועל איזה טעם? | sneori2 | תזונה ותוספים | 9 | 14-06-09 03:31 |
| איזה אבקה אתם ממליצים לי? | Ben147 | תזונה ותוספים | 6 | 14-02-09 23:34 |
תצוגה עם הדגמה
