|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-03-10, 13:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי לא תוכנית טובה
יש שבוע שיוצא לך רק פעם אחת למשל לעבוד חזה ושבוע שפעם אחת רק רגליים ואחרכ שבוע בלי חזה או רגליים בשביל מה טרפזים? אפשר להוסיף עוד איזה תרגיל לחזה ולעשות 4 סטים במקום 3 לכתפיים
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אפשר המלצה איך לשפר תוכנית a b מסה ? | DorX | אימונים | 1 | 22-02-09 23:46 |
| תכונית אימונים תגידו מה אפשר לשפר .. | Shahaf123 | אימונים | 8 | 07-08-08 15:46 |
| שאלה| בבקשה תנו לי עיצות איך אפשר לשפר את התוכנית אימונים שלי.. | dani571 | אימונים | 5 | 19-05-08 18:26 |
| איך אפשר לשפר את הניתור? (קפיצה לגובה) | gps | אימונים | 4 | 12-12-06 21:48 |
| אך אפשר לשפר תטעם המגעיל של הקריאטין הטהור ?? | NOS | תזונה ותוספים | 11 | 03-10-06 17:00 |
תצוגה עם הדגמה
