|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-07, 17:16
|
#1 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
נראה לי שעוד לא הבנת בכלל בשביל מה צריך חגורה.. עוד מעט תגיד לי שאתה שם חגורה גם בכפיפות מרפקים |
|
|
|
|
18-02-07, 18:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
התכוונתי לT-BAR כזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...nclineRow.html תוציא את החזה לכיוון הכרית ולא תצטרך חגורה עכשיו לך לישון על האף ותלמד להגיב נורמלי |
|
|
|
|
|
18-02-07, 18:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא התכוון לT-BAR חופשי במוט גם אני עושה את זה עם חגורה רק במשקלים הכבדים יותר
__________________
|
|
|
|
|
|
18-02-07, 20:24
|
#4 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
