|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-10, 20:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הפחמימה מצויין החלבון מצויין והשומן קצת מדי אתה חייב שומן בחיטוב !
לא תאכל מספיק שומן הגוף יאגור את השומן הקיים! חלבון זה לא משנה עם יהיה קצת יותר העיקר שישמור על המאסה שלך. ופחמימות מצויין אין לך מה להוריד עוד אתה לא יכל להוריד עוד כל הפחמימות שלך הם מהלחם ( מה תאכל בבצפר?) והשאר בכמויות קטנות מהמוצרי חלב והירקות אתה יכל לקצץ ביוגורט אחד ולהוסיף שני חלבוני ביצה למשל אבל זה לא מה שיעשה את ההבדל |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בקשר לתפריט | Jerom | תזונה ותוספים | 3 | 07-11-09 23:35 |
| עזרה בקשר לתפריט | mich702 | תזונה ותוספים | 3 | 02-03-09 15:19 |
| עזרה לתפריט | Pilero | תזונה ותוספים | 0 | 26-08-08 14:48 |
| עזרה בקשר לתפריט | goti87 | תזונה ותוספים | 5 | 30-05-08 23:32 |
| עזרה בקשר לתפריט שלי | Roei | תזונה ותוספים | 13 | 02-06-07 23:23 |
תצוגה בשכבות