ציטוט:
פורסם במקור על ידי אושר
הגדילה שלך לגובה לא הפסיקה בגלל האימונים.
אם אתה לא מסוגל להתמיד בגלל שאתה בחופש אז כנראה שאתה לא מספיק רוצה את זה.
לדעתך אם תחפף עם האימונים, כשאתה עושה abc ולא ss אז זה הופך את זה ליותר טוב?
זאת לא תכנית קסם. כמה תעלה משקל זה מאוד אינדיבידואלי ותלוי במשתנים מסוימים כמו גנטיקה, תזונה, מנוחה; כמובן שההתקדמות אמורה להיות מאימון לאימון.
קודם כל תתמיד.
|
אחי,אני לא פספסתי אימון בלי סיבה מוצדקת אי פעם. שהיה לי שבר מאמץ ברגל עשיתי הכל כדי ללכת לחדר כושר. הייתי חולה וגם ביום כיפור לא הלכתי. כל השאר באמצע הלכתי. הבעיה היא שזה חופש,ואם אני נוסע לאמריקה לשבועיים,אז אני אפסיק להתאמן לשבועיים? זה לא הולך ככה.
אני רק צחקתי עם הגדילה לגובה.
השאלה היא אם כדאי לחכות עם הss ל1.9 או שלהתחיל את הss במקום התוכנית שרשמתי באשכול ההוא? זאת כל השאלה. בחופש הגדול אני בדילמה ענקית אם לעשות כל החופש תוכנית של מקבילים מתח ושכיבות שמיכה (לעבוד קצת על הבסיס של המשקלי גוף) ואז בסוף החופש לחזור להתאמן בss.
אז כדאי או לא?
07-04-10, 20:19
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
