ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
יש שם לפחות 3 מאמנים איכותיים זה דבר ראשון שמבינים יותר ממה שאתה חושב.
דבר שני אף אחד לא משלם להם על תכנית- יש מספיק אנשים שיכולים לבנות לך תכנית ויש מספיק ידע ומאמרים כדאי לבנות לעצמך תכנית טובה.
ואל תזלזל במכונות.. נכון, רובן לא אפקטביות כמו תרגילים מורכבים ולא עובדות על מייצבים אבל יש הרבה מכונות מעולות בתנאי שמשלבים אותם עם תרגילים מורכבים נגיד סקוואט+לג פס+פשיטת ברכיים.. תסכים איתי?
|
אני ממש לא מזלזל במכונות קודם כול יש מכונות כמו לג פרס ופישטת ברך שאמרת שהם תרגילים מאוד טובים אבל אם נותנים לך מאמנים תוכנית של מכונות נטו זה כבר חרא תוכנית
וברור שאפחד לא ישלם 100 שקל בשביל שיבנו לך עוד תוכנית עם עוד יותר מכונות..
לבנות לעצמך תוכנית זה לא כזה בעיה אבל לאלה שלא מבינים ולא יודעים איך הם אשכרה משלמים 100 שקל בשביל תוכנית חדשה
09-04-10, 13:51
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות