|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-04-10, 19:20
|
#1 |
|
פיזיותרפיסט B.P.T
|
תקפיד על ביצוע חימום נאות ומתיחות.
כפי שנאמר לעיל - ובצדק - יש משמעות קריטית לביצוע התרגילים המורכבים הללו (סקוואט ודד-ליפט), בטכניקה הנכונה ובמשקלים מתאימים , שכן אלו התרגיליחם המורכבים ביותר בעולם הכושר וסכנת הפציעה גבוהה בהתאם. בעיקר הפציעות יתרחשו עקב יציאה ממישורי התנועה הקבועים בהם יש לבצע את התרגיל. באם יש נסיגה במצבך - תעדכן. כדי למנוע הנ"ל - יש מקום לחשוב על יישום תרגילי ייצוב לבטן התחתונה והגו.. עופר
__________________
מטפל ומרצה בוינגייט מתמחה בפציעות ספורט. תואר ראשון (B.PT.) בפיזיותרפיה. מאמן כושר אישי.oferz@hotmail.com טלפון נייד: 052-3296994 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סתם בלי סיבה | Tamir D | גלריות הגולשים | 47 | 01-11-09 22:20 |
| יש סיבה לא לאכול חלבונים? | Rheias | תזונה ותוספים | 6 | 12-12-08 10:10 |
| האם יש סיבה שקריאטין של noz יקר יותר מאופטימום? | dan154 | תזונה ותוספים | 7 | 13-02-07 21:00 |
| אין אחד שייתן לי סיבה הגיונית לסרטון הזה!!@@!!!! | yosi3511 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 15-12-06 03:59 |
תצוגה עם הדגמה
